岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】トレーニングルームはもちろん天然温泉などの施設、レッスンプログラムも充実！ 岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】

肘がつかめない？

 

 

 

 

 

チェック方法

①両腕を体の後ろで組みます。

②右手は左ひじ、左手は右ひじをつかみます。

出来なかったらＹＥＳ、出来たらＮＯを選択してください。