岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】トレーニングルームはもちろん天然温泉などの施設、レッスンプログラムも充実！ 岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】

あごが肩につかない？

 

 

 

 

 

チェック方法

①肘を伸ばして両手を体の後ろで組み、お尻につける。

②そのままあごを右肩につける。

③反対側も同じように行なう。

出来なかったらＹＥＳ、出来たらＮＯを選択する。