岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】トレーニングルームはもちろん天然温泉などの施設、レッスンプログラムも充実！ 岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】

脚が真横に開かない？

 

 

 

 

チェック方法

①イスに浅く座ります。

②上体は正面に向けたまま、片方の脚を90度開きます。

開かなかったらYES、開いたらNOを選択してください。