2024年0月の記事一覧
メディセルのメニューが増えました！
お気軽ミニメディセルの新メニューが追加されました！
「ちょっと肩だけしてほしい」という方でもOK☆
6/25（火）、6/30（日）レッスン変更のお知らせ
レッスン変更のお知らせです。
ご迷惑をお掛けししますが、何卒よろしくお願いいたします。
6/25（火）
◆10：30～11：10
ポルドブラ（担当：岸本）
→バレトン（担当：福島）
◆19：30～20：20
パワーヨガ（担当：福島）
→中級フローヨガ（担当：尾﨑）
6/30(日）おまかせレッスン
◆10：30～11：10
初級エアロ（担当：石原）
→マッスルビート（担当：田口）
◆11：20～12：00
ズンバ（担当：石原）
→からだチェック（担当：田口）
カルヴァータ通信2024年7月号が完成しました！
カルヴァータ通信2024年7月号が完成しました！
夏バテ知らずな戸田トレーナーの普段の食事も掲載しているので、ぜひ参考に！
2024年8月お盆休みの日程をお知らせします。
今年は8月12日（月）からお休みとなります。
何卒よろしくお願いいたします。
おかげ様で10周年 カルヴァータありがとうキャンペーン 2024年6月
おかげ様でカルヴァータは10周年を迎えることができました！
皆様に楽しんでいただけるイベントをご用意してます♪
カルヴァータで運動を始めたい方は6月がラストチャンスです！お見逃しなく！
入会金無料
2024年4月1日（月）～6月30日（日）の期間に入会した方は入会金が無料になります！
入会金11,000円→０円
期間中入会した方に、カルヴァータオリジナル・スポーツタオルをプレゼント！
LINEお友達登録でクーポンGET！！
2024年6月1日（土）～6月30日（日）の期間中にお友達登録した方に、クーポンをプレゼント♪
お得な割引クーポンは2024年7月末までご利用いただけます。
この機会にお友達登録をしましょう♪
インボディ測定会
インボディの測定マシンで測定すると、かなり正確に体脂肪量や筋肉量等の数値が分かります。
部位ごとに数値が分かるので、身体のバランスがどのような状態なのかも知ることができます。
ダイエットや筋肉をつけたい方におススメです！
期間：6月1日（土）～6月7日（金）
料金：会員様：550円（税込み） 一般の方：1,100円（税込み）
※1回20分程度です（測定＋測定結果の説明）。
※ジャージ・Tシャツ等の軽い服装が好ましいです。
※測定は食前にすることで、正確な測定結果となります。
※ペースメーカーを付けている方は測定できません
ベンチプレス選手権（会員様限定）
期間中にベンチプレスのMAXに挑戦！
各部門の優勝者にはQUOカードをプレゼントします♪
期間：6月10日（月）～6月23日（日）
料金：無料
部門：①男性（体重75kg以上）部門
②男性（体重75kg未満）部門
③女性部門
期間中は何度でも挑戦可能ですが、1日１回までです。
参加希望の方は2階スタッフまで！
メディセル体験会
腰痛や肩こりでお悩みの方におすすめの施術です。
電流と吸引で筋膜をリリースしていきます。
期間6/17（月）～6/29（土）
対象：一般の方のみ、1日10名様まで
10分1,100円（税込み）
部位：肩・腰のいずれか
※以下に該当する方は利用が出来ません。
・ペースメーカーや除細動器を入れている方
・金属やボルトを入れている方（金の糸含む）
・癌の方
・AIDSや感染症、その他重篤な疾患をお持ちの方
・妊娠中または妊娠の可能性のある方
・皮膚疾患のある方
・生理中の方
6/21(金)はヨガレッスンマラソン！
6月21日（金）は国際ヨガDAY！ということでヨガのレッスンマラソン！
会員様は無料で、どの会員区分の方でも参加できます♪
会員以外の方は1レッスン550円（税込）で参加できます。
ヨガのレッスンに合わせてヨガマットはいかがですか？
6月10日（月）までにご注文いただくと、ヨガレッスンマラソンに間に合います♪
6月22日（土）はレッスンイベント開催！
完全予約制のレッスンです♪
予約は6/6（木）からスタート！先着順になります。
申込方法
イベントは要予約となります。お電話かネットでお申込みください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問合せくださいませ♪
TEL：0868－21－8181
ネットで申し込みをする↓
カルヴァータ通信2024年6月号ができました！
カルヴァータ通信2024年6月号が出来ましたのでお知らせします！
6月もイベント盛りだくさん！
お見逃しなく♪
レッスン変更のお知らせ
5/7（火）20:30～21:10
ズンバ（担当：石原）
↓
サルセーション（担当：宇野）
5/10（金）13:30～14:10
初級エアロ（担当：石原）
↓
バレトン（担当：福島）
ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。
おかげ様で10周年 カルヴァータありがとうキャンペーン 2024年4月
おかげ様でカルヴァータは10周年を迎えることができました！
皆様に楽しんでいただけるイベントをご用意してます♪
入会金無料
4月1日（月）～6月30日（日）の期間に入会した方は入会金が無料になります！
入会金11,000円→０円
期間中入会した方に、カルヴァータオリジナル・スポーツタオルをプレゼント！
10周年★施設＆レッスン体験
ジムで運動してみたい方、カルヴァータで一緒に運動を始めませんか？
申込日から2週間の間に3回施設を利用可能です。
利用可能な施設：ジム・レッスン・歩行専用プール・温泉
レッスンはレッスンプログラムをご覧ください。
お申込み期間：4/1（月）～5/31（金）
料金：3,300円（税込み）
※ご本人様１回限り
通常の体験は1回3,300円なので、3回利用できる今回の特別体験はかなりお得です！
※ゴールデンウィーク期間中の営業時間にご注意ください
（日・祝日は10:00～18：00までの営業です）
↓イベント↓
インボディ測定会
インボディの測定マシンで測定すると、かなり正確に体脂肪量や筋肉量等の数値が分かります。
部位ごとに数値が分かるので、身体のバランスがどのような状態なのかも知ることができます。
ダイエットや筋肉をつけたい方におススメです！
期間：4/4（木）～4/9（火）
料金：会員様：550円（税込み） 一般の方：1,100円（税込み）
※1回20分程度です（測定＋測定結果の説明）。
※ジャージ・Tシャツ等の軽い服装が好ましいです。
※測定は食前にすることで、正確な測定結果となります。
※ペースメーカーを付けている方は測定できません
トレーニングセミナー
体脂肪量を減らしたい人、筋肉量を増やしたい人は必ず参加していただきたいセミナーです。
トレーニングするための5原理5原則を学びましょう！
日程4/6（土）13：10～13：50
料金：無料 定員20名
対象：会員様、一般の方
セミナーに参加された方は、ボディメイク教室が20％OFFで受けられます。
ボディメイク教室
鍛えたい部位にアプローチするためには、正しいフォームが大切です。
肘や手の角度等、意識すべきポイントを学びながらトレーニングしましょう！
トレーニング後は温泉に入れます♪
日にち：4/6、13、20、27（土）
時間：14：00～14：40
料金：会員様：4,400円（税込み） 一般の方：6,600円（税込み）
トレーニングセミナーからの教室参加者は料金20％OFF
定員は１０名まで（先着順）
メディセル体験会
腰痛や肩こりでお悩みの方におすすめの施術です。
電流と吸引で筋膜をリリースしていきます。
期間4/8（月）～4/13（土）
対象：一般の方のみ、1日10名様まで
10分1,100円（税込み）
部位：肩・腰のいずれか
※以下に該当する方は利用が出来ません。
・ペースメーカーや除細動器を入れている方
・金属やボルトを入れている方（金の糸含む）
・癌の方
・AIDSや感染症、その他重篤な疾患をお持ちの方
・妊娠中または妊娠の可能性のある方
・皮膚疾患のある方
・生理中の方
AIによる姿勢測定
自分の姿勢を見直してみませんか？
姿勢測定で体の傾き、その原因となっている部位が分かります。
測定後はトレーナーと一緒に改善エクササイズを行ないます！
カルヴァ―タで美姿勢を目指しましょう♪
期間：4/15（月）～4/20（土）
料金：会員様：550円 一般の方：1,100円（税込み）
時間：1回あたり20分程度
定員：1日5名様まで
ノルディックウォーキングin津山市加茂(申込は締め切りました）
日程4/20（土）11：00～14：00 雨天決行
料金：会員様2,750円（税込み） 一般の方3,300円（税込み）
保険料、食事料、ドリンク代込みになります。
レンタルポールは別途550円（税込み）
定員20名（先着順）です。
参加者にはカルヴァータオリジナル・スポーツタオルをプレゼント！
津山市加茂町の百々温泉めぐみ荘からサムハラ神社までの片道およそ1.4㎞の距離を往復します。
◆当日の行程◆
10：30 現地集合・受付開始
11：00 準備体操開始
11：20 ウォーキング開始
12：00 サムハラ神社到着
～休憩～
12：30 サムハラ神社出発
13：00 めぐみ荘到着
13：10 クールダウン
13：30 食事
14：00 解散
※当日雨天の場合は近くの施設で簡単な運動を行う予定です。
※ノルディックウォーキングのお申し込みは、カルヴァ―タまでご来館いただき、フロントでお申し込みください。
申込方法
イベントは要予約となります。お電話かネットでお申込みください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問合せくださいませ♪
TEL：0868－21－8181
ネットで申し込みをする↓
おかげ様で10周年 カルヴァータありがとうキャンペーン2024年 5月
5月もカルヴァ―タ１０周年のイベントをやっています！
４月に参加できなかった方、お待ちしています！
10周年チラシPDF
入会金無料
4月1日（月）～6月30日（日）の期間に入会した方は入会金が無料になります！
入会金11,000円→０円
期間中入会した方に、カルヴァータオリジナル・スポーツタオルをプレゼント！
10周年★施設＆レッスン体験
ジムで運動してみたい方、カルヴァータで一緒に運動を始めませんか？
申込日から2週間の間に3回施設を利用可能です。
利用可能な施設：ジム・レッスン・歩行専用プール・温泉
レッスンはレッスンプログラムをご覧ください。
お申込み期間：4/1（月）～5/31（金）
料金：3,300円（税込み）
※ご本人様１回限り
通常の体験は1回3,300円なので、3回利用できる今回の特別体験はかなりお得です！
※ゴールデンウィーク期間中の営業時間にご注意ください
（日・祝日は10:00～18：00までの営業です）
↓イベント↓
痛み改善セミナー
日時：5/9（木）12：20～13：20
料金：無料
対象：会員様・一般の方
定員：２０名
講師：株式会社MJカンパニー 藤原正朋氏
セミナーに参加された方は、痛み改善教室が20％OFFで受けられます。
痛み改善教室
肩や腰、膝の痛みにお悩みの方、一緒にストレッチやエクササイズをして改善しましょう！
日にち：5/11、18、25、6/1（土）
時間：14：00～14：40
料金：会員様：4,400円（税込み） 一般の方：6,600円（税込み）
定員：１０名まで（先着順）
痛み改善セミナー後に教室に参加した場合、料金は20％OFFになります。
メディセル体験会
腰痛や肩こりでお悩みの方におすすめの施術です。
電流と吸引で筋膜をリリースしていきます。
期間：5/13（月）～5/18（土）
対象：一般の方のみ、1日10名様まで
料金：10分1,100円（税込み）
部位：肩・腰のいずれか
※以下に該当する方は利用が出来ません。
・ペースメーカーや除細動器を入れている方
・金属やボルトを入れている方（金の糸含む）
・癌の方
・AIDSや感染症、その他重篤な疾患をお持ちの方
・妊娠中または妊娠の可能性のある方
・皮膚疾患のある方
・生理中の方
インボディ測定会
インボディの測定マシンで測定すると、かなり正確に体脂肪量や筋肉量等の数値が分かります。
部位ごとに数値が分かるので、身体のバランスがどのような状態なのかも知ることができます。
ダイエットや筋肉をつけたい方におススメです！
期間：5/13（月）～5/18（土）
料金：会員様：550円（税込み） 一般の方：1,100円（税込み）
※1回20分程度です（測定＋測定結果の説明）。
※ジャージ・Tシャツ等の軽い服装が好ましいです。
※測定は食前にすることで、正確な測定結果となります。
※ペースメーカーを付けている方は測定できません
AIによる姿勢測定
自分の姿勢を見直してみませんか？
姿勢測定で体の傾き、その原因となっている部位が分かります。
測定後はトレーナーと一緒に改善エクササイズを行ないます！
カルヴァ―タで美姿勢を目指しましょう♪
期間：5/20（月）～5/25（土）
料金：会員様：550円 一般の方：1,100円（税込み）
時間：1回あたり20分程度
定員：1日5名様まで
申込方法
イベントは要予約となります。お電話かネットでお申込みください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問合せくださいませ♪
TEL：0868－21－8181
ネットで申し込みをする↓
カルヴァータ10周年Tシャツ注文受付開始！
いつもカルヴァータをご利用いただきありがとうございます！
カルヴァータはこの度10周年を迎えます。
それを記念して、カルヴァータ10周年Tシャツを販売いたします♪
申込み期限は2024年6月30日（日）まで。
フロントで注文を受け付けています♪
