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1回で起き上がれない？

 

 

 

 

 

チェック方法

①座って両膝を抱えます。

②そのまま後ろにごろんと転がって、1回で起き上がります。

※注意：頭をぶつけないように気を付けましょう。

起き上がれなかったらYES、起き上がれたらNOを選択してください。