岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】トレーニングルームはもちろん天然温泉などの施設、レッスンプログラムも充実！ 岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】

 

足が壁まで届かない？

 

 

 

 

チェック方法

 

①背中を壁に付け、4足分前に進みます。

②振り返って、大きく一歩壁に向かって踏み出します。

一歩でつま先が壁まで届かなければYES、届いたらNOを選択してください。